Jak po zimě připravit mysl a tělo na dobrodružné cestování na motorce

Pro mnohé z nás je nejlepší částí nového roku chvíle, kdy zima zůstává ve zpětném zrcátku a motorkářská sezóna je na dohled.

Čekali jsme na to celé měsíce: připravovali jsme motorky, dávali do pořádku výbavu a plánovali trasy.

Při první příležitosti přijde čas sbalit věci a vyrazit na tu dobrodružnou cestu na motorce, na kterou se už tak dlouho těšíte.

Než ale na cestu vyrazíte, zbývá připravit ještě jednu věc: vás.

Možná jste na motorce nějakou dobu neseděli. Možná jste se přes zimu věnovali jiným koníčkům. Jste psychicky i fyzicky připraveni na dobrodružnou cestu na motorce?

Pojďme si srovnat hlavu a připravit tělo na to, co nás čeká. Tady je pár tipů, na které je dobré myslet.

1. Jezte správně

Je překvapivé, o kolik lépe tělo reaguje, když mu dodáte správné živiny. Neříkáme, že máte úplně změnit jídelníček. Dávejte ale pozor na to, co jíte, protože během jízdy můžete potřebovat správnou výživu, abyste vydrželi.

A když se tělo cítí dobře, mysl ho následuje. To je vzhledem k tomu, co vás čeká, důležité.

2. Nezapomínejte pít

Další samozřejmost, ale lidé na ni někdy zapomínají. Dehydratace není žádná legrace a může být obzvlášť nebezpečná, když se k vám nenápadně připlíží. I když si myslíte, že pijete dost, nikdy není špatný nápad pít víc. Dehydratace vás může pomalu vyčerpat a oslabit vaše soustředění.

Když ji necháte zajít příliš daleko, může vážně poškodit vaše tělo – pokud jste mezitím už nehavarovali s motorkou. Pijte, pijte a pijte ještě víc.

3. Cvičte

Ne, nejsme váš lékař, ale obecně platí, že dobrá fyzická kondice dělá na motorce divy. To už pravděpodobně víte. Pro případ, že někteří z vás přes zimní měsíce skoro nevstanou z gauče, berte tohle jako připomínku, abyste své tělo znovu rozhýbali.

Je pravda, že dobrodružné cestování na motorce není fyzicky až tak náročné. Pokud se ale dostanete do většího dobrodružství, než jste čekali (třeba nečekaná odbočka do terénu?), budete rádi, že máte sílu, energii a výdrž, abyste se soustředili a motorku zvládli.

4. Stanovte si reálné cíle

Pokud máte zdravou a připravenou mysl i tělo, pojďme k praktickým radám. Pokud pro vás cesta kolem světa není běžná rutina, pravděpodobně není dobrý nápad pustit se hned do velmi dlouhé dobrodružné cesty na motorce.

Možná jste vyšli ze cviku. Možná má motorka nečekanou technickou závadu. Tak či tak je nejlepší vyrazit nejdřív na zkušební jízdu a ověřit si, že motorka i jezdec jsou připraveni. Buďte upřímní v tom, co vy a/nebo váš stroj zvládnete, a držte se toho.

I když už jste na cestě, je v pořádku změnit cíle v půlce. Podmínky se mění. Věci se stávají. Stanovte si nový cíl a jděte za ním.

5. Plánujte, ale ne příliš

Vždy je dobré mít v hlavě hrubou trasu a mít s sebou základní věci, které budete potřebovat, jako je jídlo, nářadí a přístřeší (pokud plánujete kempovat). Někdy jsou ale nejlepší ty jízdy, které jste vůbec nečekali.

Mějte hrubou představu a pak nechte silnici a cestu, ať vás zavedou, kam samy chtějí. Možná po cestě potkáte nové přátele, kteří mají naplánovanou lepší trasu. Možná objevíte novou stezku, která stojí za prozkoumání. Jde o to být flexibilní – ale také znát své limity.

6. Užijte si to!

Přestaňte se trápit tím, co jste možná zapomněli nebo co by se mohlo pokazit. Jakmile vyrazíte, je čas užívat si krajinu, přivítat novou sezónu jízd a kempování s motorkou a znovu objevit radost, kterou dobrodružné cestování na motorce přináší.

Jistě, něco se může pokazit. Musíte to ale brát s nadhledem, počítat s nečekaným, zůstat flexibilní a být připraveni řešit překvapení nebo překážky, jakmile přijdou. Každý zkušený dobrodružný cestovatel vám řekne: Právě v tom je ta zábava!

Dobrodružné cestování patří k tomu nejzábavnějšímu, co se dá na motorce zažít. Vyžaduje ale trochu přípravy těla i mysli.

Jakmile se dostanete do dobré fyzické formy, ponaučení z tohoto příběhu zní: buďte flexibilní, rozumní a prostě si užívejte okamžik. Šťastnou cestu!

Fotky z Instagramu:

• úvodní fotka: @OnHerBike
• fotka v textu: @Sleipnir_ADV