Kako da pripremite um i telo za avanturistička putovanja posle zime

Za mnoge od nas najlepši deo nove godine je trenutak kada je zima u retrovizoru, a sezona vožnje pred nama.

Čekali smo ovo mesecima: pripremali motore, osvežavali opremu i planirali rute.

Čim se ukaže prilika, vreme je da spakujemo stvari i krenemo na avanturističko putovanje motorom o kom već dugo sanjate.

Pre nego što krenete na put, treba pripremiti još nešto: vas.

Možda dugo niste seli na motor. Možda ste se tokom zime bavili drugim hobijima. Da li ste mentalno i fizički spremni za avanturističko putovanje motorom?

Hajde da pripremimo um i telo za ono što sledi. Evo nekoliko saveta koje treba zapamtiti.

1. Hranite se pravilno

Iznenađujuće je koliko bolje telo reaguje kada mu date prave hranljive materije. Ne kažemo da potpuno promenite ishranu, ali pazite šta jedete, jer će vam tokom vožnje ponekad trebati dobra ishrana da izdržite.

A kada se telo oseća dobro, um ga sigurno prati. To je važno s obzirom na zadatak koji je pred vama.

2. Ne zaboravite da pijete tečnost

I ovo je očigledno, ali ljudi ponekad zaborave. Dehidracija nije šala i može biti posebno opasna kada vas neprimetno sustigne. Čak i ako mislite da pijete dovoljno tečnosti, nikad nije loše popiti još. Dehidracija vas može polako iscrpeti i oslabiti koncentraciju.

Ako je pustite da ode predaleko, dehidracija može ozbiljno da naškodi telu, ako već nekako niste pali sa motorom. Pijte, pijte i pijte još.

3. Vežbajte

Ne, nismo vaš lekar, ali dobra fizička forma uglavnom čini čuda na motoru. To verovatno već znate, ali za slučaj da su neki od vas tokom zimskih meseci potpuno mirovali, ovo je podsetnik da ponovo pokrenete telo.

Istina, avanturistička putovanja nisu toliko fizički zahtevna, ali ako upadnete u veću avanturu nego što ste očekivali (neplanirano skretanje na off-road, recimo?), bićete srećni što imate snage, energije i izdržljivosti da ostanete koncentrisani i kontrolišete motor.

4. Postavite realne ciljeve

Ako su vam um i telo zdravi i spremni, pređimo na praktične savete. Osim ako vam obilazak sveta nije rutina, verovatno nije dobra ideja da odmah krenete na veoma dugo avanturističko putovanje.

Možda ste zarđali. Možda motor ima neočekivan mehanički kvar. U svakom slučaju, najbolje je da prvo odete na probnu vožnju i proverite da li su i motor i motorista spremni. Budite iskreni u vezi sa tim šta vi i/ili vaša mašina možete, i držite se toga.

Čak i kada ste već na putu, sasvim je u redu promeniti ciljeve usput. Uslovi se menjaju. Stvari se dešavaju. Postavite novi cilj i radite na njemu.

5. Planirajte, ali ne previše

Uvek je dobro imati okvirnu rutu i osnovne stvari koje će vam trebati, kao što su hrana, alat i sklonište (ako planirate kampovanje). Ali ponekad su najbolje vožnje one koje niste planirali.

Imajte okvirnu ideju, a onda pustite da vas put i putovanje odvedu gde god žele. Možda usput upoznate nove prijatelje koji imaju bolju rutu. Možda pronađete novu stazu koju vredi istražiti. Poenta je da budete fleksibilni, ali i da znate svoje granice.

6. Uživajte!

Prestanite da brinete o svemu što ste možda zaboravili ili o svemu što bi moglo da krene naopako. Kada točkovi krenu, vreme je da uživate u pejzažu, poželite dobrodošlicu sezoni vožnje i kampovanja uz motor i ponovo otkrijete zabavu koju donose avanturistička putovanja.

Naravno, nešto može poći po zlu, ali morate se prilagoditi, očekivati neočekivano, ostati fleksibilni i biti spremni da se suočite sa iznenađenjima ili preprekama kada se pojave. Svaki iskusni avanturistički putnik će vam reći: u tome je sva čar!

Avanturistička putovanja su jedna od najzabavnijih stvari na dva točka. Ali traže malo pripreme i za telo i za um.

Kada se fizički dovedete u pravo stanje, pouka ove priče je: budite fleksibilni, pametni i jednostavno uživajte u trenutku. Srećan put!

Fotografije sa Instagrama:

• naslovna fotografija: @OnHerBike
• fotografija u tekstu: @Sleipnir_ADV