Πώς να προετοιμάσετε το μυαλό και το σώμα σας για μοτοταξίδια περιπέτειας μετά τον χειμώνα

Για πολλούς από εμάς, το καλύτερο κομμάτι της νέας χρονιάς είναι η στιγμή που ο χειμώνας μένει πίσω στον καθρέφτη και η σεζόν της οδήγησης φαίνεται ολόκληρη μπροστά μας.

Το περιμέναμε μήνες: ετοιμάσαμε τις μοτοσυκλέτες μας, ανανεώσαμε τον εξοπλισμό μας και σχεδιάσαμε διαδρομές.

Με την πρώτη ευκαιρία, θα είναι ώρα να μαζέψουμε τα πράγματά μας και να ξεκινήσουμε για εκείνο το ταξίδι περιπέτειας με μοτοσυκλέτα που ανυπομονείτε να κάνετε.

Πριν φύγετε για αυτό το ταξίδι, υπάρχει κάτι ακόμη να προετοιμάσετε: τον εαυτό σας.

Ίσως έχετε καιρό να ανεβείτε σε μοτοσυκλέτα. Ίσως τον χειμώνα ασχοληθήκατε με άλλα χόμπι. Είστε έτοιμοι, πνευματικά και σωματικά, για ένα ταξίδι περιπέτειας με μοτοσυκλέτα;

Ας βάλουμε το μυαλό σε τάξη και ας ετοιμάσουμε το σώμα για ό,τι έρχεται. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που αξίζει να θυμάστε.

1. Τρώτε σωστά

Είναι εκπληκτικό πόσο καλύτερα ανταποκρίνεται το σώμα σας όταν του δίνετε τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Δεν λέμε να αλλάξετε εντελώς τη διατροφή σας, αλλά να προσέχετε τι τρώτε, γιατί σε κάποιες στιγμές της διαδρομής ίσως χρειαστείτε σωστή διατροφή για να αντέξετε.

Και όταν το σώμα νιώθει καλά, το μυαλό ακολουθεί. Αυτό είναι σημαντικό, αν σκεφτείτε τι έχετε να κάνετε.

2. Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό

Άλλο ένα αυτονόητο, αλλά μερικές φορές το ξεχνάμε. Η αφυδάτωση δεν είναι αστείο και μπορεί να γίνει ιδιαίτερα επικίνδυνη όταν σας πιάνει χωρίς να το καταλάβετε. Ακόμη κι αν πιστεύετε ότι πίνετε αρκετά υγρά, δεν βλάπτει ποτέ να πιείτε περισσότερα. Η αφυδάτωση μπορεί σιγά σιγά να σας εξαντλήσει και να μειώσει τη συγκέντρωσή σας.

Αν την αφήσετε να χειροτερέψει, η αφυδάτωση μπορεί να βλάψει σοβαρά το σώμα σας – με την προϋπόθεση ότι δεν έχετε ήδη πέσει με τη μοτοσυκλέτα. Πίνετε, πίνετε και πίνετε κι άλλο.

3. Γυμναστείτε

Όχι, δεν είμαστε ο γιατρός σας, αλλά γενικά η καλή φυσική κατάσταση κάνει θαύματα πάνω στη μοτοσυκλέτα. Μάλλον το ξέρετε ήδη, αλλά αν κάποιοι από εσάς μείνατε εντελώς ακίνητοι τους χειμερινούς μήνες, αυτή είναι η υπενθύμισή σας να βάλετε ξανά το σώμα σας σε κίνηση.

Βέβαια, ένα ταξίδι περιπέτειας με μοτοσυκλέτα δεν είναι τόσο απαιτητικό σωματικά. Αν όμως βρεθείτε σε μεγαλύτερη περιπέτεια από όση υπολογίζατε (μια απρόβλεπτη παράκαμψη εκτός δρόμου, ίσως;), θα χαρείτε που έχετε τη δύναμη, την ενέργεια και την αντοχή να συγκεντρωθείτε και να χειριστείτε τη μοτοσυκλέτα.

4. Βάλτε ρεαλιστικούς στόχους

Αν το μυαλό και το σώμα σας είναι υγιή και έτοιμα, ας περάσουμε σε πρακτικές συμβουλές. Αν ο γύρος του κόσμου δεν είναι κάτι συνηθισμένο για εσάς, το πιθανότερο είναι ότι ένα πολύ μεγάλο ταξίδι περιπέτειας με μοτοσυκλέτα δεν είναι καλή ιδέα.

Ίσως έχετε ξεσυνηθίσει. Ίσως η μοτοσυκλέτα έχει κάποιο απρόβλεπτο μηχανικό πρόβλημα. Σε κάθε περίπτωση, το καλύτερο είναι να κάνετε μια δοκιμαστική διαδρομή για να βεβαιωθείτε ότι είναι έτοιμοι και η μοτοσυκλέτα και ο αναβάτης. Να είστε ειλικρινείς για το τι μπορείτε να κάνετε εσείς και/ή η μηχανή σας, και κάντε μόνο αυτό.

Ακόμη κι αν έχετε ήδη ξεκινήσει, είναι εντάξει να αλλάξετε στόχους στη μέση της διαδρομής. Οι συνθήκες αλλάζουν. Συμβαίνουν πράγματα. Βάλτε έναν νέο στόχο και προχωρήστε προς αυτόν.

5. Σχεδιάστε, αλλά όχι υπερβολικά

Είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε στο μυαλό σας μια γενική διαδρομή και τα βασικά που θα χρειαστείτε, όπως φαγητό, εργαλεία και κατάλυμα (αν σκοπεύετε να κατασκηνώσετε). Μερικές φορές όμως, οι καλύτερες διαδρομές είναι αυτές που δεν περιμένατε να κάνετε.

Έχετε μια γενική ιδέα και μετά αφήστε τον δρόμο και το ταξίδι να σας πάνε όπου θέλουν. Ίσως γνωρίσετε στον δρόμο νέους φίλους που έχουν σχεδιάσει καλύτερη διαδρομή. Ίσως βρείτε ένα νέο χωματόδρομο που αξίζει να εξερευνήσετε. Το θέμα είναι να είστε ευέλικτοι – αλλά και να ξέρετε τα όριά σας.

6. Απολαύστε το!

Σταματήστε να ανησυχείτε για όλα όσα μπορεί να ξεχάσατε ή για όλα όσα μπορεί να πάνε στραβά. Μόλις αρχίσουν να γυρίζουν οι τροχοί, είναι ώρα να απολαύσετε το τοπίο, να καλωσορίσετε ξανά τη σεζόν της οδήγησης και του κάμπινγκ με μοτοσυκλέτα και να ανακαλύψετε ξανά τη χαρά των ταξιδιών περιπέτειας με μοτοσυκλέτα.

Σίγουρα κάτι μπορεί να πάει στραβά, αλλά πρέπει να προσαρμόζεστε, να περιμένετε το απρόσμενο, να μένετε ευέλικτοι και να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε εκπλήξεις ή εμπόδια τη στιγμή που εμφανίζονται. Κάθε έμπειρος ταξιδιώτης περιπέτειας θα σας το πει: αυτή είναι όλη η χαρά!

Τα ταξίδια περιπέτειας με μοτοσυκλέτα είναι από τα πιο διασκεδαστικά πράγματα στις δύο ρόδες. Χρειάζονται όμως λίγη προετοιμασία, για το σώμα και για το μυαλό.

Μόλις φέρετε τον εαυτό σας σε καλή φυσική κατάσταση, το δίδαγμα αυτής της ιστορίας είναι: να είστε ευέλικτοι και έξυπνοι, και απλώς να απολαμβάνετε τη στιγμή. Καλά ταξίδια!

Φωτογραφίες από το Instagram:

• κεντρική φωτογραφία: @OnHerBike
• Φωτογραφία στο κείμενο: @Sleipnir_ADV