9 consigli per guidare la moto adventure con il caldo estremo

Il caldo estremo è una delle condizioni più opprimenti che esistano. Per molte altre condizioni meteo ci sono modi per stare comodi, ma a parte stare sdraiati in piscina, il caldo opprimente ti toglie ogni energia.

Ora immagina di dover guidare una moto sotto un sole che picchia forte. Le moto di oggi sono una meraviglia dell'ingegneria e reggono un caldo così duro, ma tu ce la fai?

Non c'è modo di girarci intorno. Guidare con un caldo estremo mette alla prova il corpo e soprattutto la mente. Ma ci sono consigli, trucchi e prodotti pensati proprio per farti restare fresco, calmo e lucido in moto, anche quando sembra che il mondo intorno a te stia per sciogliersi.

Qui abbiamo raccolto 9 consigli da ricordare per il tuo prossimo viaggio in moto adventure con il caldo. Alcuni ti sembreranno ovvi, altri, speriamo, saranno idee nuove a cui non avevi ancora pensato.

1. Bevi molto!

L'idratazione è al primo posto in questa lista perché è letteralmente una questione di vita o di morte, anche quando fuori non fa caldo. Se sai che affronterai un caldo intenso, inizia a idratarti in anticipo.

In questa fase basta l'acqua. La quantità esatta si può discutere, ma il tuo corpo ha un modo intelligente per regolarsi e dirti se sei disidratato o no.

Prima di tutto: quanto spesso urini? Se non senti il bisogno di fare pipì ogni una o due ore, è il primo segnale che non bevi abbastanza.

Ma anche se vai spesso in bagno, l'urina gialla è un altro segnale di disidratazione. Molto gialla è un brutto segno, e più è chiara, meglio è. L'urina trasparente è un ottimo segno: il tuo corpo è ben idratato.

Una volta in viaggio, è importante restare idratato, soprattutto se sei uno che suda molto. Porta sulla schiena una sacca d'idratazione e continua a bere. Meglio metterci solo acqua: qualsiasi altra cosa diventa molto più difficile da pulire dopo.

A proposito di sudore, fai attenzione a quanto sudi. Stai perdendo molta acqua, quindi è importante reintegrarla. Ma perdi anche sali minerali, che mantengono lucidi il corpo e la mente. Quindi, ogni due soste per il rifornimento, non è una cattiva idea bere ogni tanto una bevanda sportiva: fai solo attenzione agli zuccheri e, se serve, diluiscila con acqua.

Un'altra cosa a cui fare attenzione: quanto urini. È il segnale che il tuo corpo ha ciò che gli serve e sta eliminando il superfluo. Se è passata mezza giornata e non sei andato neanche una volta, è un brutto segno. Quindi bevi (acqua, s'intende)!

Se dovessimo darti un solo consiglio, sarebbe questo: continua a bere acqua.

2. Indossa abbigliamento in rete o ventilato

Dovrebbe essere ovvio, ma vuoi che al tuo corpo arrivi più aria possibile. Per questo è fondamentale indossare abbigliamento con molta ventilazione. Se non lo sapevi, il sudore sulla pelle incontra l'aria che passa e raffredda il corpo.

Se ti è mai capitato di uscire dalla doccia o dalla piscina e sentire subito fresco, o persino freddo, hai provato l'effetto dell'acqua e dell'aria sul corpo.

La buona notizia è che molti produttori di abbigliamento offrono ottimi capi estivi, con tanta ventilazione e una buona protezione.

3. Strati base traspiranti

Ora che sai come sudore e aria lavorano insieme per raffreddare il corpo, indossare strati base che allontanano il sudore diventa ancora più importante.

Questi strati portano il sudore dalla pelle alla superficie del tessuto, dove incontra per primo l'aria e raffredda il corpo nel modo più efficace.

Il cotone, invece, assorbe il sudore e lo trattiene. La maglia diventa fradicia e pesante, e in più c'è uno strato di cotone tra l'aria e il sudore che dovrebbe lavorare con lei per rinfrescarti.

4. Tieni fresco il collo (e la testa)

È abbastanza importante da meritare un punto a parte. Gran parte della temperatura del corpo si regola attraverso il collo e la testa. Però il collo è una delle poche parti del corpo esposte quando guidi, e l'aria calda che ci passa sopra può farti sentire più caldo, più in fretta.

C'è un modo semplice per ritardare, o persino annullare, questo effetto: gli scaldacollo traspiranti. Sono fatti con gli stessi materiali sintetici degli strati base del punto precedente, ma si portano intorno al collo e svolgono la stessa funzione. Se non li hai mai provati, ti sorprenderà quanto ti senti rinfrescato con uno scaldacollo bagnato.

Allo stesso modo, esistono sottocaschi nello stesso materiale che fanno la stessa cosa. Funzionano particolarmente bene se sei calvo o hai i capelli corti. Se hai i capelli lunghi, bagnati la testa prima di mettere il casco.

5. Adatta l'abbigliamento

No, la moda non c'entra. Parliamo di adattare l'abbigliamento al tipo di guida che farai. Quando fa davvero caldo, ogni capo che puoi sostituire con uno più leggero è benvenuto.

Guidare una dual sport su un sentiero stretto richiede un abbigliamento diverso da quello per attraversare il Sahara in GS. Puoi rinunciare alle giacche multistrato e scegliere una pettorina protettiva e una maglia?

6. Evita l'alcol

Per quanto sia allettante una birra fresca (o qualcosa di più forte) dopo un giro, l'alcol è l'ultima cosa da bere quando fuori si scoppia.

Serve davvero spiegarti perché? Non ti idrata e ti fa solo stare peggio, mentre il corpo cerca di smaltirlo. Sicuramente lo sai già, ma lo ripetiamo per sicurezza.

7. Parti presto o tardi

Se non puoi rimandare il viaggio, mettiti in strada al mattino presto o nel tardo pomeriggio, per evitare le ore in cui il sole picchia di più.

Forse dovrai cambiare i tuoi orari di sonno, ma può essere una buona strategia per evitare le ore più calde della giornata. Se le condizioni permettono di guidare di notte, anche questa è una buona scelta e ti farà percorrere molta strada.

8. Fai delle pause

Quando senti il bisogno di fermarti, fallo. Il calore del sole insieme a quello della moto può togliere le energie a chiunque. Quindi, se devi accostare, rifocillarti e recuperare le forze, fallo.

Ancora meglio se trovi un minimarket o una stazione di servizio con una cella frigorifera in cui rifugiarti.

9. Non fare l'eroe

Questo va di pari passo con il punto precedente. Non lasciare che l'ego, l'orgoglio o anche una scadenza ti impediscano di arrivare a destinazione in sicurezza. Il colpo di calore può farti delirare e indebolirti, e arriva lentamente, senza che te ne accorga.

Spesso, quando inizi a renderti conto di avere i sintomi di un colpo di calore, è troppo tardi. E l'ultimo posto in cui vuoi trovarti quando il corpo surriscaldato inizia a cedere è su una moto.

La verità è che a nessuno interesserà la tua storia di come hai superato i crampi e un corpo che protestava solo per guidare la tua moto. Sempre che tu arrivi a destinazione. Anzi, potresti persino essere preso in giro. Non fare l'eroe. Prenditi il tuo tempo. Arriva sano e salvo.

È ovvio: guidare con un caldo estremo è, nel migliore dei casi, scomodo e, nel peggiore, mortale. Prendi tutte le precauzioni, ascolta il tuo corpo e bevi finché non ne puoi più.

Poi bevi ancora. Se devi proprio guidare sotto un caldo torrido, segui i consigli qui sopra per avere le migliori possibilità di arrivare a destinazione in sicurezza.