Slik gjør du hode og kropp klare for eventyrkjøring etter vinteren

Det beste med det nye året er for mange av oss når vinteren er i bakspeilet og kjøresesongen ligger rett foran oss.

Vi har ventet på dette i månedsvis, gjort motorsyklene klare, frisket opp utstyret og planlagt ruter.

Ved første anledning er det på tide å pakke sakene og dra på den eventyrturen du har lengtet etter.

Før du drar, er det én ting til som må gjøres klar: deg.

Kanskje du ikke har sittet på en motorsykkel på en stund. Kanskje du har drevet med andre hobbyer i vinter. Er du klar, både mentalt og fysisk, for en eventyrtur på motorsykkel?

La oss få hodet og kroppen klare for det som venter. Her er noen tips å huske på.

1. Spis riktig

Det er overraskende hvor mye bedre kroppen fungerer når du gir den riktig næring. Vi sier ikke at du må legge om hele kostholdet, men tenk over hva du spiser. Du kan trenge god næring for å holde ut underveis på turen.

Og når kroppen har det bra, følger hodet etter. Det er viktig når du vet hva som venter.

2. Husk å drikke nok

Også dette er selvsagt, men noen glemmer det. Dehydrering er ingen spøk, og det kan være ekstra skummelt når det sniker seg inn på deg. Selv om du tror du drikker nok, er det aldri dumt å drikke mer. Dehydrering kan sakte slite deg ut og svekke konsentrasjonen.

Blir det riktig ille, kan dehydrering skade kroppen alvorlig, hvis du ikke allerede har veltet med motorsykkelen. Drikk, drikk og drikk litt til.

3. Tren

Nei, vi er ikke legen din, men god fysisk form gjør generelt underverker på en motorsykkel. Det vet du sikkert allerede, men i tilfelle noen av dere har vært helt i ro i vintermånedene: Dette er påminnelsen om å få kroppen i gang igjen.

Eventyrkjøring er riktignok ikke så fysisk krevende, men hvis du havner i et større eventyr enn du regnet med (en uventet omvei i terrenget, kanskje?), blir du glad for å ha styrken, energien og utholdenheten som trengs for å holde fokus og håndtere motorsykkelen.

4. Sett realistiske mål

Hvis hodet og kroppen er friske og klare, kan vi gå over til praktiske råd. Med mindre du jorden rundt er noe du gjør rutinemessig, er det sannsynligvis ingen god idé å starte med en superlang eventyrtur.

Kanskje du er litt rusten. Kanskje motorsykkelen har et uventet mekanisk problem. Uansett er det best å ta en prøvetur for å sjekke at både motorsykkel og motorsyklist er klare. Vær ærlig om hva du og/eller maskinen din klarer, og hold deg til det.

Selv om du allerede er på tur, er det helt greit å endre målene underveis. Forholdene endrer seg. Ting skjer. Sett et nytt mål og jobb mot det.

5. Planlegg, men ikke for mye

Det er alltid lurt å ha en omtrentlig rute i hodet og ha med det viktigste du trenger, som mat, verktøy og ly (hvis du skal campe). Men noen ganger er de beste turene de du ikke hadde planlagt.

Ha en grov plan, og la veien og reisen ta deg dit den vil. Kanskje du møter nye venner underveis som har en bedre rute. Kanskje du finner en ny sti som er verdt å utforske. Poenget er å være fleksibel, men også kjenne dine egne grenser.

6. Nyt det!

Slutt å bekymre deg for alt du kanskje har glemt, eller alt som kan gå galt. Når hjulene begynner å rulle, er det på tide å nyte landskapet, ønske kjøre- og MC-campingsesongen velkommen tilbake og gjenoppdage gleden ved eventyrkjøring.

Selvfølgelig kan noe gå galt, men du må ta ting som de kommer, forvente det uventede, være fleksibel og være klar til å håndtere overraskelser og hindringer når de dukker opp. Enhver erfaren eventyrreisende vil si det samme: Det er det som er moroa!

Eventyrkjøring er noe av det morsomste du kan gjøre på to hjul. Men det krever litt forberedelse, både for kropp og hode.

Når du er i riktig fysisk form, er poenget å være fleksibel og fornuftig, og rett og slett nyte øyeblikket. God tur!

Bilder fra Instagram:

• Hovedbilde: @OnHerBike
• Bilde i teksten: @Sleipnir_ADV