Cómo preparar la mente y el cuerpo para el turismo de aventura después del invierno
Para muchos de nosotros, lo mejor del nuevo año es ese momento en que el invierno queda atrás en el retrovisor y la temporada de moto ya está a la vista.
Llevamos meses esperando este momento: preparando nuestras motos, poniendo a punto el equipo y planificando rutas.
A la primera oportunidad, será el momento de recoger nuestras cosas y salir a esa ruta de turismo de aventura que te mueres por hacer.
Antes de salir de viaje, queda una cosa más por preparar: tú.
Quizá llevas un tiempo sin subirte a una moto. Quizá has dedicado el invierno a otras aficiones. ¿Estás preparado mental y físicamente para una ruta de turismo de aventura?
Preparemos la mente y el cuerpo para lo que viene. Aquí tienes algunos consejos que conviene recordar.
1. Come bien
Es sorprendente lo mucho mejor que responde tu cuerpo cuando le das los nutrientes adecuados. No te decimos que cambies por completo tu dieta, pero presta atención a lo que comes, porque en algunos momentos de la ruta puedes necesitar una buena alimentación para aguantar.
Y cuando el cuerpo se siente bien, la mente le sigue. Eso es importante teniendo en cuenta lo que tienes por delante.
2. No olvides hidratarte
Es otro consejo obvio, pero a veces se olvida. La deshidratación no es ninguna broma, y puede dar mucho miedo cuando te pilla por sorpresa. Aunque creas que bebes suficiente, nunca es mala idea beber más. La deshidratación puede agotarte poco a poco y hacerte perder la concentración.
Si la dejas llegar demasiado lejos, la deshidratación puede causar daños graves a tu cuerpo, suponiendo que no hayas tenido ya un accidente con la moto. Bebe, bebe y bebe un poco más.
3. Haz ejercicio
No, no somos tu médico, pero en general, estar en buena forma física hace maravillas encima de una moto. Seguramente ya lo sabes, pero por si has pasado los meses de invierno sin moverte del sofá, esto es tu recordatorio para volver a poner el cuerpo en marcha.
Es cierto que el turismo de aventura no es tan exigente físicamente, pero si te encuentras con más aventura de la que esperabas (¿un desvío inesperado fuera del asfalto, quizá?), agradecerás tener la fuerza, la energía y la resistencia para concentrarte y manejar la moto.
4. Establece objetivos realistas
Si tu mente y tu cuerpo están sanos y preparados, pasemos a los consejos prácticos. A menos que dar la vuelta al mundo sea algo habitual para ti, lo más probable es que lanzarte a una ruta de turismo de aventura muy larga no sea buena idea.
Quizá estás algo oxidado. Quizá la moto tiene un problema mecánico imprevisto. En cualquier caso, lo mejor es hacer una ruta de prueba para asegurarte de que tanto la moto como el motero están listos. Sé honesto sobre lo que tú y tu máquina podéis hacer, y haz solo eso.
Aunque ya estés en ruta, cambiar de objetivo a mitad de camino está bien. Las condiciones cambian. Pasan cosas. Fija un nuevo objetivo y ve a por él.
5. Planifica, pero no demasiado
Siempre es buena idea tener una ruta general en mente y llevar lo básico que vas a necesitar, como comida, herramientas y refugio (si piensas acampar). Pero a veces, las mejores rutas son las que no esperabas hacer.
Ten una idea general en mente y luego deja que la carretera y el viaje te lleven donde quieran. Quizá conozcas por el camino a nuevos amigos que tengan una ruta mejor trazada. Quizá encuentres una nueva pista que merezca la pena explorar. La clave es ser flexible, pero también conocer tus límites.
6. ¡Disfruta!
Deja de preocuparte por todo lo que podrías haber olvidado o todo lo que podría salir mal. En cuanto las ruedas empiecen a girar, es hora de disfrutar del paisaje, dar la bienvenida a la temporada de moto y de acampada en moto, y redescubrir la diversión del turismo de aventura.
Es cierto que algo puede salir mal, pero hay que adaptarse a lo que venga, esperar lo inesperado, ser flexible y estar preparado para afrontar sorpresas u obstáculos cuando aparezcan. Cualquier viajero de aventura con experiencia te lo dirá: ¡ahí está la gracia!
El turismo de aventura es de lo más divertido que se puede hacer sobre dos ruedas. Pero requiere un mínimo de preparación, tanto del cuerpo como de la mente.
Una vez que estés en buena forma física, la moraleja de esta historia es ser flexible, sensato y simplemente disfrutar del momento. ¡Buen viaje!
Fotos de Instagram:
- foto principal: @OnHerBike
- Foto en el texto: @Sleipnir_ADV
